Durante o verão ou nos dias de calor, é comum passar mais tempo ao ar livre, praticar atividades físicas e se expor ao sol. Nessas situações, a hipertermia pode surgir de forma silenciosa e se tornar um problema grave se não for identificada a tempo.
Neste artigo, você vai entender o que é hipertermia, quais os principais sinais de alerta e como a consulta online pode ajudar na orientação médica rápida, especialmente quando o atendimento presencial é mais difícil.
O que é hipertermia e por que ela é mais comum em dias muito quentes
A hipertermia acontece quando o seu corpo não consegue eliminar o calor da forma correta, fazendo com que a temperatura interna suba de forma anormal. Ao contrário da febre, que é uma resposta natural a infecções, a hipertermia é provocada por fatores externos, como o calor excessivo, a prática intensa de exercícios físicos e a desidratação.
Durante o verão, esse risco aumenta. Se você está em um ambiente abafado, sob o sol forte e sem beber água o suficiente, o corpo pode entrar em colapso térmico. Em casos mais graves, a temperatura corporal pode ultrapassar 40 °C, exigindo atenção imediata.
O que pode causar a hipertermia
Existem diferentes causas e tipos de hipertermia, e conhecer cada um deles ajuda a entender por que algumas pessoas estão mais vulneráveis do que outras:
- Calor excessivo e desidratação: exposição prolongada ao sol, pouca ingestão de líquidos e ambientes abafados são fatores típicos.
- Esforço físico em clima quente: praticar exercícios sem pausas ou sem hidratação adequada aumenta o risco.
- Uso de medicamentos ou álcool: algumas substâncias afetam a regulação da temperatura do corpo.
- Alterações neurológicas: danos em áreas do cérebro que controlam o calor corporal, como o hipotálamo.
- Hipertermia maligna: forma rara e grave, geralmente associada ao uso de certos anestésicos durante cirurgias.
Crianças pequenas, idosos e pessoas com doenças crônicas precisam de atenção redobrada, pois são mais suscetíveis à hipertermia.
Sinais de alerta: quando o corpo já está dando sinais
Nos primeiros estágios, o corpo ainda tenta se resfriar. É justamente nesse momento que você deve agir. Fique atento(a) aos seguintes sintomas:
- Suor excessivo;
- Tontura ou sensação de desmaio;
- Dor de cabeça e mal-estar;
- Cansaço extremo ou fraqueza muscular;
- Pele pálida, fria ou pegajosa;
- Náuseas e, às vezes, vômitos;
- Frequência cardíaca acelerada;
- Cãibras em pernas, braços ou abdômen;
- Sede intensa e boca seca.
Ao perceber esses sinais, interrompa as atividades, vá para um local arejado e inicie a hidratação imediatamente. Se os sintomas não melhorarem, é fundamental buscar orientação médica.
Quando a hipertermia se torna grave
Se a hipertermia não for tratada, pode evoluir para o chamado golpe de calor, uma emergência médica. Nessa fase, o corpo perde completamente a capacidade de controlar a temperatura, o que pode levar à falência de órgãos.
Sinais como confusão mental, desorientação, convulsões ou perda de consciência indicam a necessidade de atendimento imediato.
Como a consulta online pode ajudar em casos de hipertermia
A telemedicina é uma aliada importante, principalmente em locais afastados, durante viagens ou quando você não consegue atendimento presencial rápido. Pela consulta online, o médico avalia seus sintomas, orienta as primeiras medidas e indica se há necessidade de ir ao hospital.
Além disso, você pode esclarecer dúvidas sobre prevenção, alimentação adequada nos dias mais quentes e ações para evitar o agravamento do quadro.
Cuide-se nos dias de calor
A hipertermia é uma condição grave, mas que pode ser prevenida com atitudes simples:
- Hidrate-se com frequência, mesmo sem sede.
- Evite atividades físicas nos horários mais quentes do dia.
- Use roupas leves e ambientes ventilados.
- Ao menor sinal de mal-estar, pare e procure orientação.
Se você está sentindo algum sintoma ou precisa de ajuda para entender o que está acontecendo, clique aqui e agende sua consulta online com o Conecta Médico.
É rápido, prático e seguro. O cuidado que você precisa, onde você estiver.
